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Desenvolvimento Pessoal

Formação

So you think you can talk?
[técnicas de apresentação oral]

  • O perfil do bom orador
  • A estruturação do pensamento e da mensagem
  • Adaptação da mensagem ao contexto e aos interlocutores
  • A programação neurolinguística como motor da empatia relacional
  • Técnicas de controlo do corpo e da voz
  • Sintonização da comunicação verbal e não-verbal
  • A escuta ativa e as técnicas de feedback
  • O controlo dos imprevistos
  • As mensagens subliminares no poder da palavra

 

Uma marca que marca
[gestão da marca pessoal]

  • Princípios da marca pessoal
  • A marca percebida e a marca efetiva
  • Ferramentas de gestão da imagem
  • Ativação da marca pessoal
  • O plano de marca pessoal
  • Canais de autopromoção
  • Monitorização de resultados

 

Mãos ao alto!
[A PNL e os relacionamentos interpessoais]

  • Eu, tu e o outro
  • O contexto e o ambiente relacional
  • A programação neurolinguística (PNL) na leitura do interlocutor
  • A PNL como potenciadora da empatia relacional
  • A comunicação corporal
  • As microexpressões
  • O processo de rapport
  • Pistas de acesso ocular
  • Potenciação da comunicação assertiva
Slide a slide
[apresentações em powerpoint]

  • Os perfis do orador
  • Adaptação ao público e ao contexto
  • Estruturação do powerpoint
    • – texto
    • – imagens
    • – dinâmicas
  • Potenciar a apresentação oral
  • Desenvolver fechos com impacto

 

On Time!
[gestão e otimização de tempo]

  • Mecanismos de contorno aos obstáculos temporais
  • Fórmulas de rentabilidade do tempo
  • Estabelecimento de prioridades
  • Produtividade pessoal e de equipa
  • Priorização de atividades
  • Planear e gerir o tempo produtivo
  • Delegar ou assumir
  • Controlo do stress
  • Ferramentas para controlo do tempo

Inspira, expira
[gestão do stress]

  • Sinais e indicadores do stress
  • O stress positivo e o stress negativo
  • O autostress e o heterostress
  • Contorno às vulnerabilidades do stress
  • O stress como motor da adrenalina positiva
  • Mecanismos de resposta ao stress
  • Ferramentas de gestão de stress
  • Técnicas de controlo do stress em ambiente de pressão
  • Consciência e mentalização

 

 

Get set, go!
[condução de reuniões]

  • As reuniões e a estratégia empresarial
  • Tipologia das reuniões e respetivas especificidades
  • Preparação de uma reunião
  • Condução de uma reunião
  • Definição de ferramentas de dinâmica comunicacional
  • Gestão de tempo
  • Gestão de conflitos
  • Avaliação da rentabilidade de uma reunião

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