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Desenvolvimento Pessoal

Formação

Na PLUG More, as nossas formações são totalmente personalizadas para cada empresa. Criamos programas formativos sob medida, que respondem às necessidades específicas da sua organização e das suas pessoas, promovendo um desenvolvimento de competências que reflete o espírito organizacional e o ADN de cada colaborador.

COMUNICAÇÃO INTERPESSOAL: VAMOS CONSTRUIR RELAÇÕES?

Duração: 14 horas

  • eneagrama: qual é o meu perfil relacional?
  • relações com base na Programação Neurolinguística
  • relações, rapport e feedback
  • comunicação verbal e não verbal humanizada e assertiva.

ESCRITA CRIATIVA COMO BASE DO PODER REDATORIAL

Duração: 7 horas

  • compreensão da minha elasticidade criativa
  • potenciar a criatividade
  • escrever fora a caixa
  • aplicar a criatividade redatorial a ambientes formais.

ESTRATÉGIA DE MARCA PESSOAL / PERSONAL BRANDING

Duração: 14 horas

  • a marca percebida e a marca efetiva
  • plano de marca pessoal
  • estratégias de criação, ativação e gestão da marca pessoal
  • autocoaching para perceção ativa da minha marca pessoal.

GESTÃO DE CONFLITOS: RUMO À RESOLUÇÃO

Duração: 14 horas

  • quem (e como) sou eu num conflito?
  • inteligência emocional e resolução de sensibilidades
  • estratégias ativas de gestão de conflitos
  • foco na resolução positiva.

GESTÃO DE TEMPO (E REDUÇÃO DE STRESS)

Duração: 14 horas

  • existe mesmo um mundo sem stress?
  • tempo: de inimigo a aliado
  • estratégias individuais de otimização temporal
  • ferramentas tradicionais e digitais de gestão de tempo.

LIDERANÇA COM (EFETIVO) FOCO E PROPÓSITO

Duração: 14 horas

  • quem sou eu enquanto líder?
  • liderança adaptada e adaptativa
  • o líder coach
  • estratégias e mecanismos para uma liderança eficaz.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E EFICÁCIA INTERPESSOAL

Duração: 14 horas

  • tipos de inteligência emocional
  • gestão das emoções e dos comportamentos
  • autoconhecimento e automotivação
  • plano de ação individual de melhoria.

PORTA-VOZ: TÉCNICAS DE APRESENTAÇÃO ORAL

Duração: 14 horas

  • quem sou enquanto orador(a)?
  • segredos da comunicação não verbal
  • o poder da palavra falada
  • técnicas de foco no fecho de alto impacto.

Saiba mais ou peça-nos uma formação à medida através do email geral@plugmore.pt